Wie toll ist das denn – wenn Dich die Stadt Heilbronn kontaktiert um Pilates Kurse anzubieten Man kann mich in Heilbronn Live erleben. Fit mit Pilates und Faszientraining. Montags 18.45 Uhr, in der Happelstraße in 74074 Heilbronn. Dauer 60 Minuten / 8,– € Start:…
Wusstet ihr dass sich auch die Bewegung der Atemmuskulatur auf den Bauchraum und somit auch auf unseren Beckenboden auswirkt ? Eine sehr wichtige Rolle spielt da unser Zwerchfell. Pilates Teilnehmerinnen wird dieses nicht unbekannt sein. Das Zwerchfell schließt den Bauchraum nach oben zur Brusthöhle…
Wusstet ihr, dass diese Muskulatur mit den Bauch-und Rückenmuskeln zusammenarbeitet, es ist aber auch unsere Atemmuskulatur daran beteiligt. Der Beckenboden gibt seine Aufgaben somit unwillkürlich ab, d.h. wir sind und da gar nicht bewusst, dass unser Beckenboden arbeitet weil wir es ja nicht spüren. …