Kaloriendefizit + Muskeltraining
Abnehmen durch Kaloriendefizit & Muskeltraining. Gerade in der Lebensmitte wird das Thema noch aktueller. Das Thema Ernährung, Abnehmen und Sport treiben, damit wir nicht in den Muskelabbau fallen. Wenn wir Muskelmasse aufbauen – steigt unser Kalorienbedarf. Dies hat zur Folge du verbrauchst mehr Kalorien….
